PILATES EM PORTO ALEGRE
Resultados reais com cuidado e intenção em cada movimento.
Embarque em uma transformação real da sua saúde física e mental, guiada por profissionais que colocam atenção e cuidado em cada exercício.
- Estúdio Moderno, localizado no bairro Moinhos de Vento
- Atendimentos Realizados por Fisioterapeuta
- Atenção Individualizada para você extrair o máximo de cada aula
R. Comendador Caminha, n. 286 , sala 204, Moinhos de Vento, Porto Alegre/RS - em frente ao parcão.
Um espaço criado para acolher, inspirar e transformar
R. Comendador Caminha, n. 286 , sala 204, Moinhos de Vento, Porto Alegre/RS - em frente ao parcão.
Máximo 2 Alunos por Turma
Plano de Exercícios Personalizados
“Com 10 sessões você perceberá a diferença, com 20 sessões os outros perceberão e com 30 você terá um novo corpo.” - Joseph Pilates
Descubra o poder transformador do Pilates
Versátil, dinâmico e desafiador, o Pilates surgiu como uma alternativa para quem busca melhorar o bem-estar e a saúde física e mental.
Tonificação Muscular Profunda
Ative os músculos profundos com controle e fluidez, sem sobrecarga.
Melhora Postural
Melhore sua postura e reduza tensões com movimentos conscientes e precisos
Flexibilidade e Mobilidade
Aumente sua mobilidade sem forçar, respeitando os limites do seu corpo.
Respiração Consciente
Respire melhor, reduza a tensão e conecte-se com o momento presente.
Redução do Estresse
Desacelere por dentro e por fora com uma prática que traz presença e leveza.
Disposição e Clareza Mental
Recarregue sua energia e organize os pensamentos com leveza e foco.
PILATES ALÉM DA TÉCNICA
Descubra o que torna a experiência do Instituto Áurea única:
No Instituto Áurea, o Pilates é conduzido por uma metodologia clara: entender o corpo, planejar com intenção e acompanhar com critério
Aqui, cada movimento é pensado para proporcionar segurança, acolhimento e evolução real.
- Aulas planejadas com propósito definido para cada encontro
- Correções, ajustes e atenção durante toda a prática
- Metodologia que equilibra desafio e segurança
Um espaço criado para acolher, inspirar e transformar
Mais do que um estúdio, uma experiência completa de cuidado.
O Instituto Áurea foi pensado para ser uma extensão da sua busca por bem-estar. Localizado em um dos endereços mais valorizados de Porto Alegre, o espaço combina conforto, silêncio e estímulos sensoriais que promovem calma, concentração e presença.
Ambiente planejado para acalmar corpo e mente
Localização nobre, no coração do Moinhos de Vento
Atendimento acolhedores desde o primeiro contato
+Vantagens de escolher nossa clínica
Ambiente Tranquilo e Climatizado
Sessões Realizadas por Fisioterapeuta
Plano de Exercícios Personalizado
Instrutor com Você do Início ao Fim da Sessão
Turmas Reduzidas
Aparelhagem Completa e Moderna
Pronto para começar?
Fale com a nossa equipe, esclareça suas dúvidas e comece sua trajetória no Pilates com todo o suporte de profissionais desde o primeiro dia
Cuidar do seu corpo é um processo, e nós te acompanhamos em cada etapa.
No Instituto Áurea, o Pilates não é repetição — é acompanhamento real, com intenção e atenção integral em você. Veja abaixo como funcionam os nossos atendimentos.
01
Mapeamento Funcional
Na primeira aula, avaliamos de forma prática e cuidadosa sua força, mobilidade, flexibilidade e estabilidade, garantindo um planejamento seguro e personalizado das suas atividades desde o início.
02
Elaboração do seu Plano de Exercícios
Com base no mapeamento funcional, criamos um plano de aula alinhado aos seus objetivos, definindo o que deve ser desenvolvido, mantido ou cuidado com mais atenção.
03
Execução e Monitoramento Contínuo
A cada etapa do processo, reavaliamos seu desempenho e adaptamos a prática, garantindo um caminho seguro, eficiente e coerente com a sua evolução e progresso.
Aulas individuais ou em grupos reduzidos
para que você tenha atenção e conforto, independente do formato escolhido
Planos mensais, trimestrais e semestrais
Flexibilidade para adaptar a frequência ao seu ritmo e aos seus objetivos
QUEM ESTÁ POR TRÁS DA METODOLOGIA:
Dra. Juliana Serafini
Juliana é fisioterapeuta com mais de 10 anos de experiência em reabilitação e formação completa em Pilates. Idealizadora do Instituto Áurea, criou uma metodologia que integra controle motor, consciência corporal e visão terapêutica — unindo precisão técnica, segurança e acolhimento.
Hoje, essa combinação entre Pilates e fisioterapia orienta nossos atendimentos, com profissionais capacitados para oferecer um cuidado humano, eficaz e centrado em você.
No Instituto Áurea, movimento é sinônimo de cuidar da saúde, prevenir dores e promover reabilitação de forma personalizada, sempre respeitando o ritmo de cada aluno e promovendo uma experiência segura, eficaz e transformadora.
Fisioterapeuta CREFITO 214.424-F
Graduada na Universidade Federal do Pampa
DEPOIMENTOS QUE FALAM POR SI
A experiência Áurea nas palavras de quem já foi atendido por nós:
Excelente
com base em 19 avaliações
Emanuella Alves
1 semana atrás
Queria deixar aqui meu elogio e agradecimento ao Instituto Áurea. Fazer pilates com vocês tem sido uma experiência incrível – ambiente acolhedor, profissionais super atenciosos e aulas que realmente fazem a diferença no meu bem-estar. Saio de cada aula me sentindo feliz por ter ido. Dá pra ver o cuidado e a dedicação em cada detalhe. Muito feliz por fazer parte dessa jornada com vocês!
Larissa Owicki
1 semana atrás
Queria te agradecer pela aula de hoje, adorei a experiência! Fui super bem acolhida, me senti à vontade o tempo todo e amei o cuidado em cada detalhe. Foi a minha primeira vez no pilates e saí com a sensação de leveza no corpo e na mente. Parabéns pelo trabalho e pelo espaço tão aconchegante!
Patrícia Sesti
1 semana atrás
Eu amei a aula, o studio é lindo, localização perfeita. A tua energia é ótima também.
Amanda Revelant
3 meses atrás
A Juliana é uma profissional maravilhosa. Ela tem uma atenção única com os clientes dela, se importa de como é a rotina do cliente, faz as melhores adaptações. E as mãos dela são de fada! Parece que está fazendo carinho na hora de cuidar da gente! Super recomendo!
Rodrigo Zapparoli
2 meses atrás
Quero deixar aqui meu agradecimento, depois de praticamente 1 mês com muita dor na cervical por conta de um princípio de hérnia de disco, impossibilitando minhas atividades diárias e dificultando até dormir, com apenas 2 sessões fiquei novo, sem nenhuma dor.
José Jr.
3 meses atrás
Juliana é uma pessoa iluminada. Minha mãe era acamada e sempre atendeu com muita dedicação. Tem grande conhecimento com acamados. Com o seu acompanhamento minha mãe teve uma grande melhora na qualidade de vida. Recomendo a Juliana sem qualquer duvida.
Marina Nascimento
3 meses atrás
Sildney é um profissional ético e dedicado, que se preocupa com o bem estar do paciente. Resolveu minhas dores em poucas sessões, me indicou exercícios para fortalecimento e prevenção e sempre que possível acompanha minha evolução. Indico super!
Ana Lucia F. Bayer
8 meses atrás
Juliana é competente, atenciosa e sabe o que está fazendo. Atendeu a minha mãe por 3 meses e foi nota mil. Minha mãe tem 85 anos, teve fratura de fêmur ,com cirurgia para colocação de haste em 11/03/24. Ju foi compreensiva e teve muita paciência com ela. Minha mãe está caminhando com uma muleta , apenas para ter mais segurança. Sobe e desce escadas, está autônoma. É uma pessoa linda! Um Obrigada gigante!
Perguntas Frequentes
Nunca fiz Pilates. Posso começar mesmo assim?
Sim! O Pilates é uma prática acessível para todos os níveis, inclusive iniciantes. Nosso processo começa com uma aula de Mapeamento Funcional, que nos permite entender suas necessidades e adaptar os exercícios à sua realidade, com segurança e cuidado.
Tenho dor nas costas ou alguma limitação física. Posso praticar?
Pode! e, muitas vezes, deve. O Pilates é amplamente indicado para quem sofre com dores ou possui alguma restrição de movimento. Como o serviço é conduzido por fisioterapeutas, você será acompanhado com atenção técnica e segurança desde o início.
Qual a diferença entre fazer Pilates no Instituto Áurea e em uma academia comum?
Aqui, o Pilates é tratado como um cuidado real com o seu corpo. Trabalhamos com Mapeamento Funcional, aulas com foco em objetivos definidos e condução profissional por fisioterapeutas — o que garante precisão, personalização e resultados mais seguros.
Preciso de roupa ou equipamento específico para as aulas?
Não. Basta vir com roupas confortáveis que permitam liberdade de movimento. Os equipamentos, acessórios e todo o suporte necessário são fornecidos por nós durante as aulas.
O que é o Mapeamento Funcional e por que ele é importante?
É a primeira etapa do seu atendimento. Avaliamos de forma dinâmica como seu corpo se comporta em relação à força, mobilidade, flexibilidade e estabilidade. Com base nisso, planejamos as aulas de forma personalizada, para que você tenha resultados reais e seguros.
Como faço para agendar minha primeira aula?
É simples! Você pode clicar no botão do WhatsApp disponível na página e falar diretamente com nossa equipe. Vamos conversar sobre seus objetivos, apresentar os horários disponíveis e agendar sua aula de Mapeamento Funcional.
Entre em contato e inicie sua jornada no Pilates!
Agende sua primeira aula e descubra como o Pilates pode transformar sua saúde e bem-estar.
Dê início a sua jornada de tratamento!
Agende sua consulta hoje mesmo e receba o atendimento especializado que você merece.
- R. Comendador Caminha, n. 286 , sala 204, Moinhos de Vento, Porto Alegre/RS
- Telefone (51) 99631-1768
- voltar ao topo
- R. Comendador Caminha, n. 286 , sala 204, Moinhos de Vento, Porto Alegre/RS
- Telefone (51) 99631-1768
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PILATES EM PORTO ALEGRE
Resultados reais com cuidado e intenção em cada movimento.
Embarque em uma transformação real da sua saúde física e mental, guiada por profissionais que colocam atenção e cuidado em cada exercício.
R. Comendador Caminha, n. 286 , sala 204, Moinhos de Vento, Porto Alegre/RS
Dra. Juliana Serafini
Fisioterapeuta CREFITO 214.424-F
Pilates com Fisioterapeuta
Estúdio Moderno, Localizado no bairro Moinhos de Vento
“Com 10 sessões você perceberá a diferença, com 20 sessões os outros perceberão e com 30 você terá um novo corpo.” - Joseph Pilates
Descubra o poder transformador do Pilates
Versátil, dinâmico e desafiador, o Pilates surgiu como uma alternativa para quem busca melhorar o bem-estar e a saúde física e mental.
Melhora Postural
Melhore sua postura e reduza tensões com movimentos conscientes e precisos
Tonificação Muscular Profunda
Ative os músculos profundos com controle e fluidez, sem sobrecarga.
Flexibilidade e Mobilidade
Aumente sua mobilidade sem forçar, respeitando os limites do seu corpo.
Redução do Estresse
Desacelere por dentro e por fora com uma prática que traz presença e leveza.
PILATES ALÉM DA TÉCNICA
Descubra a experiência Áurea:
No Instituto Áurea, o Pilates é conduzido por uma metodologia clara: entender o corpo, planejar com intenção e acompanhar com critério
- Metodologia que equilibra desafio e segurança
- Aulas planejadas com propósito definido para cada encontro
- Correções, ajustes e atenção durante toda a prática
espaço criado para acolher e inspirar
Mais do que um estúdio: uma experiência completa de cuidado.
O Instituto Áurea foi pensado para ser uma extensão da sua busca por bem-estar. Nosso espaço combina conforto, silêncio e estímulos sensoriais que promovem calma, concentração e presença.
+Vantagens de escolher nossa clínica
Ambiente Tranquilo e Climatizado
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CONHEÇA SUA JORNADA NO PILATES
Cuidar do seu corpo é um processo
Confira cada etapa do nosso atendimento:
01
Mapeamento Funcional
Na primeira aula, avaliamos de forma prática e cuidadosa sua força, mobilidade, flexibilidade e estabilidade.
02
Elaboração do Plano
Com base no mapeamento funcional, criamos um plano de aula alinhado aos seus objetivos, definindo o que deve ser desenvolvido, mantido ou cuidado com mais atenção.
03
Execução e Monitoramento
A cada etapa do processo, reavaliamos seu desempenho e adaptamos a prática, garantindo um caminho seguro, eficiente e coerente com a sua evolução.
Aulas individuais ou em grupos reduzidos
para que você tenha atenção e conforto, independente do formato escolhido
Planos mensais, trimestrais e semestrais
Flexibilidade para adaptar a frequência ao seu ritmo e aos seus objetivos
QUEM ESTÁ POR TRÁS DA METODOLOGIA:
Dra. Juliana Serafini
Juliana é fisioterapeuta com mais de 10 anos de experiência em reabilitação e formação completa em Pilates. Idealizadora do Instituto Áurea, criou uma metodologia que integra controle motor, consciência corporal e visão terapêutica — unindo precisão técnica, segurança e acolhimento.
Hoje, essa combinação entre Pilates e fisioterapia orienta nossos atendimentos, com profissionais capacitados para oferecer um cuidado humano, eficaz e centrado em você.
No Instituto Áurea, movimento é sinônimo de cuidar da saúde, prevenir dores e promover reabilitação de forma personalizada, sempre respeitando o ritmo de cada aluno e promovendo uma experiência segura, eficaz e transformadora.
Fisioterapeuta CREFITO 214.424-F
Universidade Federal do Pampa
DEPOIMENTOS QUE FALAM POR SI
A experiência Áurea nas palavras de nossas alunas:
Excelente
com base em 19 avaliações
Emanuella Alves
1 semana atrás
Queria deixar aqui meu elogio e agradecimento ao Instituto Áurea. Fazer pilates com vocês tem sido uma experiência incrível – ambiente acolhedor, profissionais super atenciosos e aulas que realmente fazem a diferença no meu bem-estar. Saio de cada aula me sentindo feliz por ter ido. Dá pra ver o cuidado e a dedicação em cada detalhe. Muito feliz por fazer parte dessa jornada com vocês!
Larissa Owicki
1 semana atrás
Queria te agradecer pela aula de hoje, adorei a experiência! Fui super bem acolhida, me senti à vontade o tempo todo e amei o cuidado em cada detalhe. Foi a minha primeira vez no pilates e saí com a sensação de leveza no corpo e na mente. Parabéns pelo trabalho e pelo espaço tão aconchegante!
Patrícia Sesti
1 semana atrás
Eu amei a aula, o studio é lindo, localização perfeita. A tua energia é ótima também.
Amanda Revelant
3 meses atrás
A Juliana é uma profissional maravilhosa. Ela tem uma atenção única com os clientes dela, se importa de como é a rotina do cliente, faz as melhores adaptações. E as mãos dela são de fada! Parece que está fazendo carinho na hora de cuidar da gente! Super recomendo!
Rodrigo Zapparoli
2 meses atrás
Quero deixar aqui meu agradecimento, depois de praticamente 1 mês com muita dor na cervical por conta de um princípio de hérnia de disco, impossibilitando minhas atividades diárias e dificultando até dormir, com apenas 2 sessões fiquei novo, sem nenhuma dor.
José Jr.
3 meses atrás
Juliana é uma pessoa iluminada. Minha mãe era acamada e sempre atendeu com muita dedicação. Tem grande conhecimento com acamados. Com o seu acompanhamento minha mãe teve uma grande melhora na qualidade de vida. Recomendo a Juliana sem qualquer duvida.
Marina Nascimento
3 meses atrás
Sildney é um profissional ético e dedicado, que se preocupa com o bem estar do paciente. Resolveu minhas dores em poucas sessões, me indicou exercícios para fortalecimento e prevenção e sempre que possível acompanha minha evolução. Indico super!
Perguntas Frequentes
Nunca fiz Pilates. Posso começar mesmo assim?
Sim! O Pilates é uma prática acessível para todos os níveis, inclusive iniciantes. Nosso processo começa com uma aula de Mapeamento Funcional, que nos permite entender suas necessidades e adaptar os exercícios à sua realidade, com segurança e cuidado.
Tenho dor nas costas ou alguma limitação física. Posso praticar?
Pode! e, muitas vezes, deve. O Pilates é amplamente indicado para quem sofre com dores ou possui alguma restrição de movimento. Como o serviço é conduzido por fisioterapeutas, você será acompanhado com atenção técnica e segurança desde o início.
Qual a diferença entre fazer Pilates no Instituto Áurea e em uma academia comum?
Aqui, o Pilates é tratado como um cuidado real com o seu corpo. Trabalhamos com Mapeamento Funcional, aulas com foco em objetivos definidos e condução profissional por fisioterapeutas — o que garante precisão, personalização e resultados mais seguros.
Preciso de roupa ou equipamento específico para as aulas?
Não. Basta vir com roupas confortáveis que permitam liberdade de movimento. Os equipamentos, acessórios e todo o suporte necessário são fornecidos por nós durante as aulas.
O que é o Mapeamento Funcional e por que ele é importante?
É a primeira etapa do seu atendimento. Avaliamos de forma dinâmica como seu corpo se comporta em relação à força, mobilidade, flexibilidade e estabilidade. Com base nisso, planejamos as aulas de forma personalizada, para que você tenha resultados reais e seguros.
Como faço para agendar minha primeira aula?
É simples! Você pode clicar no botão do WhatsApp disponível na página e falar diretamente com nossa equipe. Vamos conversar sobre seus objetivos, apresentar os horários disponíveis e agendar sua aula de Mapeamento Funcional.
Entre em contato e inicie sua jornada no Pilates!
Agende sua primeira aula e descubra como o Pilates pode transformar sua saúde e bem-estar.
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